第168章 穴位排毒养颜一（第2页）

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    使用方法：每天用大拇指或中指按压两侧尺泽鱼际各一次，每次每穴按压3-5分钟，每分钟按压15～20次，使局部有明显的酸胀、热的感觉即可。
    工作之余、茶余饭后，通过点按这些穴位，排除毒素、有助消化、促进吸收、排毒养颜、延年益寿，而且没有任何的毒副作用，大家放心去做吧。
    上面说的是穴位排毒，下面再来说说养颜。
    变美，是一个永不过时的话题。
    上到八十老太，下到刚会说话的娃娃，除减肥外，变美就是女性一生最大的事业。
    现代社会，女性为了变美明了很多变美的方法——抽脂、整形、化妆、美肤……
    同样的，古代女性也热衷于变美事业，可古代技术有限并没有太多方式选择，为了变美，他们“绞尽脑汁”
    ，最终从中医角度，开辟了一条变美之路。
    一是三阴交。
    三阴交位于小腿内侧，脚踝上三寸处。
    三阴交可称得上是“女性变美的好帮手”
    。
    三阴指足太阴脾经、足阙阴肝经、足少阴肾经，三阴交即这三条经络的交汇处。
    三阴交在女性妇科中有诸多作用，日常揉按可解决女性经量异常、白带异常、更年期综合征等问题。
    此外，揉按三阴交还能起到健脾益血、调肝补肾的作用。
    对于女性而言，每天揉按三阴交15分钟，以感到酸胀为宜，可改善很多肌肤问题、像是痘痘、皱纹、肌肉松弛等，是古代妇女平日保养的一大帮手。
    二是足三里。
    足三里位于膝盖外侧凹陷下距四指宽处。
    足三里是足明阳胃经上的虚位，有着梳理经络之意。
    因为足三里位于胃经之上，因此有着调理脾胃、补中益气的功效。
    像是日常吃多不消化、胃疼胃胀、恶心便秘等，都可以通过刺激这个穴位来缓解。
    三里，就是指是三个方向。
    日常若感到上腹部不适则需向上揉按；腹中部不适则可向内揉按；下腹不适则向下揉按。
    此外女性朋友还可通通过艾灸足三里的方式（15分钟为宜，至皮肤微微泛红），起到延缓衰老、增强机体免疫力的作用。
    三是太冲穴。
    太冲穴位于足背大脚趾与第二个脚趾中间的凹陷靠近脚腕的地方。
    虽然身为一个小仙女，但每月还是有那么几天心烦气躁，看啥都不顺眼。
    这时就可以通过揉按太冲穴，给自己放放气，减减压。
    太冲穴位于足阙阴肝经之上，对养肝很有益处。
    各位仙女日常可用指腹揉按太冲穴（手脚交叉揉按，以感到酸胀为宜），疏通肝气，缓解肝气郁结导致的头疼、痛经、月经不调等问题，重回佛系美少女。
    四是血海穴。
    血海穴位于大腿内侧，膝盖上方，髌骨底上2寸，股四头肌隆起的位置。
    血气是支撑女性容颜的根本，血海血海，一看名字便知道这个穴位和女性“容颜不老”
    有着很大关系。
    血海穴位于足太阴脾经之上，脾经之血流经此处，决定了它是治疗血症，化血为气、运化脾血的重要作用。
    日常揉按血海穴（用拇指点揉每侧5分钟，以感到酸胀为宜）对促进女性机体血液循环、缓解痛经、贫血、皮肤湿疹等有着极好的作用。
    以上就是古代美女们密不外传的养颜秘法，看完的你是否已经心动了呢，快点让你的女朋友学起来吧！